ジュニア|成人クラス
火曜日 | 19:00-20:30/ジュニア・成人 | 講師/浦谷 |
水曜日 | 11:00-12:00/ストレッチ&入門 | 講師/西岡 |
水曜日 | 12:20-13:50/成人 | 講師/西岡 |
金曜日 | 19:30-21:00/成人 | 講師/中小路 |
ストレッチ&入門クラスは、ジャイロキネシスを取り入れたストレッチと基本のバーレッスンです。これからバレエを始めたい方、基礎をじっくり行いたい方におススメです。
ジャイロキネシスとは、元バレエダンサーがリハビリのために編み出したものであり、本来持っている柔軟性や体の機能を蘇らせるエクササイズです。ダンサーやスポーツ選手のテクニック向上や、一般の方の肩こり、腰痛、ストレス発散にも効果的です。